我觉得自律这件事情，所有的人都差不多吧，每个人都有自律的时候，每个人也都有不自律的时候，所以有一个说法，说自律是一个伪命题，我可能在某种程度上确实是认可的；然后另外一个说法叫做自律给你自由，其实我也是认可的；它们之间并不矛盾。
一、我先说一下自律是个伪命题这件事，它确实是，因为自律无非就是一个你和自己的对话，每个人都知道有一些事是我该做的，但是可能我并不想做，每个人也都知道有些事是我特别想做的，但是我不该做。
那么如果要想约束住自己去干那些应该干，但是又不想干的事情，都是需要耗费能量的，区别只在于有的人耗费的能量很多，而有的人他能够耗费的能量很少，这个其实很正常，这个东西也没有办法去改变。
那么我其实在这里有更好的建议，就是任何一件事情，如果你真的是知道你得做，但是你又管不住自己去做，那么有两个点。
1、你靠自我约束去做这种事是很困难的，但是有另外一个东西，它的力量是可以冲抵掉自我约束的这样的一种能量的，那个东西叫做惯性。
用惯性去冲抵掉你去干这些你不想干的事情的痛苦，要比强行用意志力去约束它是要有效的多的。所以尽可能的在比如说高三复习的开端，多养成一些好的习惯。
那还有同学说，习惯的养成不是也需要我先坚持一段时间吗？那这段时间怎么办？
万事开头难，任何一件事，一开始遇到的困难都会很多，跑顺了就好了，但事实上我对它的理解是，当你有一个任务要完成的时候，你就逼着自己静下心来做上5分钟，我就坐下来看5分钟的课，很有可能你就会发现被吸引了，你停不下来了。
2、就是每天逼着自己把应该干的事情开始5分钟，坚持21天这个习惯就初步建立了，坚持3个月，这个习惯几乎就能伴随你一辈子。
另外还有个小建议，叫番茄学习法，学习25分钟，休息5分钟，但前提是你是一个守时的人，那5分钟休息的效率会特别高。
二、然后第二个说法“自律的人更自由”，我很认同。因为你会发现，当你最认可你自己的时候，往往就是你最自律的时候。
什么叫自由？很多人会觉得自由就是行为不受约束，想干什么就干什么。当你一直都是想干什么就去干什么的时候，你往往会发现到了某个阶段，你非常想要的东西，其实它不会得到，这个相信大家应该都明白这其中的道理。
所以我还是非常认同这句话，你还是需要对自身有些要求的，不能无限的去往一个深渊中去跌落，你需要有一个能力，有个底线，能够把自己拉回来。
而做到这种基本的自律，或者说做到这样的一种对于自身行为的可控的话，你应该会感觉更好，你也应该会能做更多有意义的事，去实现更多你想实现的目标和梦想。
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