怎么刷题达到最好效果，如何刷题效率最高

我们所有人刷题效率的高低，除了跟他到底有没有目标，这个目标清不清晰，可不可量化之间有非常密切的直接联系之外，还有另外一件事也格外关键，这件事就是专注。

当你去做这样的一个事情的时候，如果你的所有的精力全部都沉浸在这个刷题中间，你能够百分之百的专注，把你的所有注意力都投在这，不会受任何外界环境的影响，那么往往你的效率也会变得比较高。

即时反馈，紧张和压力就容易让人专注，而这样的一种足够用心的状态，它将会带来两个相当大的好的结果。

第一个结果就是它能够对外界的无关信息产生特别高效率的屏蔽，就像我们物理电学电场那章学的静电屏蔽一样，一个球壳把你包住，你只有这个世界，你的所有注意力都在这里边，外面的东西没有影响。

另外一个很大的好处就是专心到一定程度，你会忽略时间的流逝。比如当你去追一个剧，你是不是觉得这个时间过得飞快，不会有上课的时候，那四十分钟度日如年，你不会有那种感觉的，因为一瞬间就过去了，当你足够沉浸在这个刷题里头的时候，你就会发现过得很快。

所有你喜欢的事情，当你投入了足够多的时间和精力进去之后，它往往就会起到这样两个效果，你会沉浸在里头，从而你会屏蔽外界的干扰，然后你会发现这个时间过得特别快，你完全没有办法去感受它正常的流动。

这种状态叫做flow，就是你整个人处在一个流向中，这个流向指的是你的注意力的流向，那么这个东西翻译成中文叫心流，这个东西是真的有用各位！

通过刚刚我举过的例子，你能不能告诉我，如果我想在学习过程中进入心流，我想在自己刷题的过程中进入心流，首先这是不是一个很好的事？它必定可以让你很专心，因此我们一定要有能力能够迅速的进入这件事。

那我现在再问你个问题，我们刷题的时候需不需要有压力？肯定需要！刷题的时候需不需要有明确的目标？肯定需要！那么我在刷题的时候，我会不会一边做题，一边想着我今天要搞定这二十道题，你可以这么想但是不好，你应该想的是，我怎么把这道题搞定，这道题这个条件是什么意思？

这道题这四个选项哪两个选项是一组？a要错c就错，b要对d就对，然后这个题我做不出来，我能不能猜，我怎么样用一个方式结合着我自己的一些知识，结合着我自己以前做题的一些经验，让这种猜变成半猜，它并没有在逻辑链条上很完整的严谨的，但是我的猜测是有依据的，不是胡猜。

猜完了之后，这个题我做的到底是够不够自信，如果不够自信，我应该打个问号，待会空闲了回来再看一下，这道题虽然我不特别相信我选b是对的，但是我知道cd一定是错的，那我是否也完成了特定阶段的一个目标，我是不是平时刷题时候就应该不停的去想这件事。

其实心流这样的一种心理状况，很多时候是有一种生理状况带来的，根据生物学原理其实是在这样一个紧张的情况下，你有一个激素在分泌，这个激素叫做肾上腺素，这个激素分泌的那样一种紧张的状态本身就很爽，它是一种生理上的爽。

所以各位刷题进入这样一个状态，其实是非常非常爽，非常有必要，而这件事情最后有两个特别基础的要求，这个要求就是你得有明确的目标，而且同时你需要一个很快的节奏。